Allen Carr on maailmakuulsate raamatute "Lihtne viis suitsetamisest loobumiseks" ja "Lihtne viis joomisest loobumiseks" autor. Ta töötas välja oma uuendusliku meetodi halbadest harjumustest vabanemiseks.
Oma teises raamatus "Lihtne viis joomisest loobumiseks" aitab Allen alkohoolikutel näha kohutava probleemi kõiki külgi. Ta pakub oma abi kõigile. Kõik need, kes soovivad alkoholisõltuvusest vabaneda, võivad seda meetodit proovida. Aga! Et see tõesti aitaks, on ennekõike vaja inimese enda soovi.
Allen Carri "Lihtne viis joomisest loobumiseks" on arstide seas palju tunnustust pälvinud, seda kasutatakse erinevates kliinikutes alkoholismi vastu ja see on populaarne kõigis maailma nurkades. Carr on alkoholismi vastu võitlemiseks asutanud mitmeid ülemaailmseid kliinikuid, kus parimad spetsialistid aitavad inimestel sellest sõltuvusest vabaneda.
Raamatu kohta
Väljaanne kirjeldab Allen Carri järgi uudset meetodit joomise lõpetamiseks. Pärast raamatu lugemist lõpetab inimene alkoholi joomise täielikult. Tehnika aitab aga ainult siis, kui patsient ise soovib joomise lõpetada ja on sellele väga pühendunud.
Autori järgi jagunevad inimesed kahte tüüpi: joodikuteks ja alkohoolikuteks. Enamik täiskasvanuid joob pühade, pidude ja sünnipäevade ajal aeg-ajalt ühte või kahte klaasi alkoholi. Alkohol võimaldab neil lõõgastuda, puhata ja leevendada emotsionaalset stressi. Joobes kaovad suhtlusbarjäärid, inimestel on lihtsam ühist keelt leida. Joodik on see, kellele meeldib vahel aega veeta näiteks veiniklaasiga ja veidi lõõgastuda. Peaasi, et selline vaba aeg on üsna haruldane.
Kui me räägime alkohoolikust, siis see on väga õnnetu ja leinav inimene. Ta ei saa elada päevagi ilma alkoholita, inimene sõltub sellest. See on tänapäeva ühiskonnas tõsine probleem, mis iga aastaga aina hoogu kogub.
Pärast mitmeid katseid jõudsid teadlased järeldusele, et kui inimene otsib mingit vabandust joomiseks, põgeneb kodust või töölt alkoholi pärast, joob suurepärases isolatsioonis, siis on ta sõltuvuses. Ja kui inimesel on sarnased probleemid, siis tasub mõelda tulevikule ja pöörduda abi saamiseks arstide poole.
Allen väidab oma metoodikas, et kõik need katsed on ebatäpsed ega ole täiesti tõesed. Kui inimene joob perioodiliselt tavapärasest rohkem ja satub alkoholi tõttu pidevalt konfliktidesse, ei tähenda see, et ta on alkohoolik. Alkoholismi võimalus on, kuid diagnoosi saab kinnitada ainult arst.
Carr räägib raamatus Lihtne viis joomisest loobumiseks samm-sammult kõigist raske haiguse probleemidest ja nüanssidest.
Carri tehnika
Inimene arvab, et alkohol on maitsev, aga kas see on tõesti nii? Tegelikult põhjustab alkohol ainult äärmist janu ja nüristab kõik maitsemeeled. Seetõttu lakkab inimene iga klaasiga ebameeldivat maitset tundma ja ta tahab üha rohkem juua. Pärast joobeseisundit püüab keha eemaldada kõik toksiinid, hoiatades seeläbi inimest, et selline jook on talle kahjulik. Seetõttu ärge püüdke pärast joomist võidelda iivelduse ja oksendamisega, laske kehal end puhastada.
Inimesed usuvad, et alkohol aitab neil muutuda julgemaks ja avatumaks. Kuid kas see on tõesti tõsi? Hirm on igale inimesele bioloogiliselt omane. See on enesealalhoiuinstinkt, mis kaitseb kõiki. Joobes olles muutub inimene täiesti kaitsetuks ja väga haavatavaks.
Alkohol ei tee inimest tugevamaks ega julgemaks, see lihtsalt eemaldab kompleksid. Kuid kas purjus inimene tundub ümbritsevatele kui "supermees"? Carr tuletab oma tehnikas lugejatele meelde, et tagasihoidlikkus teeb inimese ilusaks. Kuid kõigil on kompleksid ja hirmud ning need on meie kaitsjad. Muidugi tuleb eneses kahtlemisest vabaneda, aga ilmselgelt mitte sel viisil.
Mõned ütlevad, et pärast joomist pole nad häbelikud, võivad kergesti rääkida ja oma hinge puistata. Kuid pidage meeles ütlust: "Purjus mees teeb palju asju, mis panevad ta kainenemisel punastama. "
Teine levinud ebausk on, et alkohol teeb õnnelikumaks. Kuid pidage meeles neid õnnetuid joodikuid, kes on oma pere poolt hüljatud, raiskavad oma elu sihitult ega leia tööd, ja mõelge, kas see on tõesti nii. Jah, alkohol aitab unustada. Kuid parem on probleeme lahendada kui need unustada. Kõigil on need olemas ja lihtsalt peitmine pole valik. Nii et kui tunnete, et ületate piiri, pidage meeles seda juhist. Autor toob hea näite, öeldes, et purjus, õnnelikud ja iseseisvad inimesed eksisteerivad ainult Hollywoodi filmides.
Veel üks huvitav tähelepanek autorilt on see, et paljud alkohoolikud on kindlad, et parem on elada lühikest, kuid meeldivat elu pudeliga kui pikka ja rasket elu ilma selleta. Carr ütleb, et selline väide võib tulla ainult skisofreenikult.
Paljud joodikud kardavad joomist lõpetada, sest arvavad, et see põhjustab neile füüsilist valu. Kuid autor kinnitab, et see protseduur ei kannata rohkem kui külmetushaigusest taastumine.
Allen Carri juhised
Kokkuvõtteks annab kirjanik juhiseid, mida kõik peaksid järgima taastumise teel:
- Alkoholist pole vaja igaveseks loobuda, peamine on mõista, et sina kontrollid oma elu, mitte pudelit või klaasi;
- Sinu otsus joomisest loobuda on kindlasti õige ja sa ei tohiks selles kunagi kahelda;
- Sa võid esimestel kuudel olla ebakindel, aga usu mind, see läheb üle, suudad end kergesti kontrollida;
- Loobuge mõneks ajaks alkoholist ja kontrollige joomistungi, vähemalt mõneks kuuks. Iga päevaga häirib joogisoov sind üha vähem;
- Ärge lükake homsesse seda, mida saate täna teha. Ärge öelge endale: "Noh, praegu pole parim aeg joomise lõpetamiseks, mul on nii palju asju teha, probleeme ja siis tuleb veel üks. "Saage aru, et alkoholisõltuvus on puur ja mida varem sellest välja tulete, seda kiiremini saate elu uue lehega otsast alustada;
- Ärge unustage, et peate kontrollima ainult alkoholi joomise soovi, mitte ennast;
- Kui teil on halb päev ja vajate hädasti jooki, mis aitaks teil unustada, pidage meeles, et te pole üksi. Kõigil on häid ja halbu päevi. Ja alkohol ei ole viis probleemidest vabanemiseks ja sõltuvusega muutub kogu teie elu põrguks.
Arstide ülevaated Allen Carri meetodi kohta
Arvustused Allen Carri joomise lõpetamise meetodi kohta on nii positiivseid kui ka negatiivseid. Kuid paljud eksperdid ütlevad, et Allen Carri meetod on väga tõhus. Tänapäeval kasutatakse seda paljudes kliinikutes ja tulemused on meeldivalt meeldivad. Arstide arvustuste põhjal võime järeldada, et meetod on üsna lihtne. Selle abiga saate täielikult lõpetada alkoholi kuritarvitamise, kahjustamata ennast. Inimene ei tunne ebamugavust, depressiooni ega muid häireid.
Arvustused inimestelt, kes joomise maha jätsid
- "Ma pole joonud juba üle aasta. Ma ei uskunud kõigisse nendesse imelistesse meetoditesse ja arvasin, et see on pettus. Ja ma jõin peaaegu iga päev rohkem kui 8 aastat, minu jaoks oli see kõige lihtsam lahendus probleemidest vabanemiseks. Kuid siis hakkas kõik lagunema ja ma mõistsin, et pean midagi ette võtma. Leidsin Allen Carri käsiraamatu "Lihtne viis joomisest loobumiseks" ja hakkasin seda lugema. Muidugi oli mul natuke raske 300 lehekülge läbi saada, aga sain hakkama. Ja arva ära mis? Pärast lugemist sain aru, et ma ei vaja alkoholi. Ja nüüd pole ma enam kui aasta üldse joonud. Suurepärane tehnika ja see aitab tõesti! Soovitan kõigil seda vabal ajal lugeda. »
- «Otsustasin seda meetodit lugeda, kui mõistsin, et hakkasin liiga sageli jooma, 3-4 klaasi veini peaaegu igal õhtul. Saan sõpradega väga tihti kokku, meile meeldib ka natuke juua. See hakkas mind hirmutama. Alkoholist naine on kohutav! Ma ei tea, kuidas palju juua, või õigemini, ma ei tea oma normi üldse. Tundsin end alati hommikul halvasti, arvasin, et ma ei tunne end paremini, aga see jätkus. Põhitõuke andis arusaam, et olen ema, ja millist eeskuju ma oma lapsele annan. Hakkasin õppima kirjandust. See on kirjutatud lihtsas juurdepääsetavas keeles. Väga lihtne lugeda. Juba esimestest lehekülgedest peale tõmmatakse sind sisse. Raamat aitab meil tõesti mõista, et alkohol on meie elus kasutu, see on lihtsalt illusioon, mille me ise loome. Tänu õpikule pole ma 13 päeva joonud ja olen selle üle väga õnnelik. »
- "Tere! Olen 38-aastane ja olen juba 5 korda proovinud joomist maha jätta, kasutades erinevaid meetodeid kodeerimisest Carri meetodini. Ma võin enda järgi öelda, et see kõik on jama. Miski ei saa sundida inimest alkoholi joomist lõpetama, ei nõuanded ega arstid. Narkoloogid hirmutavad inimesi ja veenavad neid, et kui nad pärast kodeerimist joovad, siis nad surevad. Enda pealt võin öelda, et see kõik on vaid soovitus. Pärast kodeerimist tahad juua mitu korda rohkem. Kõik ei saa joomist lõpetada, seega usun, et kõik need meetodid on kasutud. Kes tahab, lõpetab ilma õpikute ja arstideta! "
Järeldus
Tänapäeval on Allen Carri meetod üsna lihtne ja tõhus meetod alkoholi kuritarvitamise lõpetamiseks. Allen Carri järgi joomise mahajätnute ülevaated näitavad, et see meetod ei meeldinud kõigile. Aga! Ta aitas tõesti paljusid inimesi. Sõltuvusest vabanemine on raske, kuid see on võimalik, tuleb vaid tahta ja kõik saab korda!